PRAMOGOS GRYNAME ORE

Greitas šiuolaikinis gyvenimo tempas kartais sunkiai suderinamas su kokybišku laiko praleidimu šeimoje. Spaudimas bei įtampa darbe, studijos, buitiniai rūpesčiai, apribojimai turi įtakos ir šeimų gyvenimui. Buvimas lauke ar miške ne tik sugrąžina normalumo jausmą šiuo neapibrėžtu laikotarpiu, bet ir turi daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai. Kalbant plačiąja prasme, aktyvumas ir rutinos kūrimas paskatins sveiką gyvenimo būdą.

Aktyvios pramogos, tokios kaip DAŽASVYDIS ar LAIPIOJIMAS MEDŽIAIS, skatina judinti savo kūną, o tai puikiai tinka visiems, ypač didesnėms grupėms, pavyzdžiui iš mokyklų, įmonių biurų ar stovyklų. Tokio pobūdžio pramogos taip pat gali pasitarnauti kaip puikios komandos susiliejimo vietos, dar geriau didelėms grupėms, norinčioms smagiai praleisti laiką kartu ir įgyti pasitikėjimo!
Nepriklausomai, kokią pasirinksite pramogą, tai bus puikus būdas sugrąžinti linksmą ir gaivų orą į savo gyvenimus.

PRAMOGŲ GRYNAME ORE NAUDA FIZINEI SVEIKATAI:

  • Padidėjęs energijos lygis ir bendras fizinio aktyvumo padidėjimas
  • Geresnė miego kokybė ir geresni miego įpročiai apskritai
  • Padidėjęs motorinių įgūdžių vystymasis (pvz. bėgant, šokinėjant, lipant, siūbuojant)
  • Geresni akių sveikatos rezultatai dėl sutrumpėjusio ekrano laiko ir regos nervo įtempimo
  • Padidėjęs vitamino D kiekis, dėl kurio pagerėja imuninė funkcija ir kaulų sveikata

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.